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Une méthode à la hauteur de vos exigences


OBJECTIFS
STRATEGIE
TECHNIQUE
PERFORMANCE


Les objectifs  déterminent la stratégie qui conditionne votre technique



Le COMPASGOLF est une méthode constructive qui permet avant tout, d’apporter aux différents joueurs de golf, les moyens de comprendre facilement la technicité de leur passion. 
Afin de vous faire avancer dans cette discipline, je vous propose une conception reposant sur des éléments extrêmement simples et visuels.


Avant tout, il est important de comprendre que vous allez efféctuer votre geste en fonction de ce que l’on a dans la tête. C’est pour cela qu’il est nécessaire de savoir à quoi sert votre mouvement de golf.
Il vous permet principalement de faire 3 choses :

CONTACTER : image de la frappe de balle.

ORIENTER : direction du manche et orientation de la tête de club.

ACCELERER : lancer ou doser.


Stratégie : 

La technique est la source de la performance, mais elle doit s’adapter à la zone dans laquelle votre balle se trouve.
En effet, chaque zone va déterminer un système de swing idéal pour réussir le coup:


=> Autour (- de 30 m) et sur le green : 
Le Contrôle 


=> A moyenne portée de green (- de 100m, 80m, 60 m) et selon l’index : 
Le Lancer contrôlé


=> Hors de portée de green ou à grande portée de green : 
Le Lancer

	                                                                                                          
Technique :     
    	                                                                                     
LE COMPASGOLF  consiste à mettre en place des amplitudes liées aux différents systèmes de swing. Il faut bien comprendre que l’on possède un seul swing de golf. Celui-ci est découpé en plusieurs amplitudes, à l’image d’une orange constituée de plusieurs quartiers.
     
Cette méthode repose sur la production de 4 amplitudes de bases (constituant l’OSSATURE du mouvement), dans 3 systèmes de fonctionnements :

Le Contrôle                    =>        le petit « y » et le grand « Y »

Le Lancé contrôlé       =>        le « L »

Le Lancé                          =>       le « porté du lancé » (le plein swing)

Vous avez remarqué que les deux premiers noms apportés à ces amplitudes sont des noms de lettres. En effet, les formes géométriques de celles-ci permettent au joueur, d’avoir une image simple et visuellement efficace de ce qu’il doit produire. Il suffit de calquer son geste sur ce model, mais il est extrèmement important de controler ces amplitudes.

 Une fois maîtrisées, ces amplitudes vous permettront de réaliser avec succès une multitude de coups de golfs indispensables sur le parcours. Voici en fonction de ces 4 amplitudes, les différents coups de golf à développer techniquement :

LE PETIT « y » : Putting ; coups roulés.

LE GRAND « Y » : Pitch and run (coups autant levés que roulés) ; petits coups levés.

LE « L » : Grands coups levés ; sorties de bunker; coups intermédiaires (WEDGING) : coups punchés.

LE PORTE DU LANCE : Mise en jeu ; draw ; fade ; balles hautes ; attaques de green.


Votre COMPAS :

Le compas est un outil qui permet de produire un cercle, et de ce fait, l’image que vous devez avoir du swing est CIRCULAIRE.
 Votre posture devant la balle va déterminer la position initiale de votre « compas » ; et celle-ci dépend de votre morphologie.
  Par la suite, le mouvement que vous allez construire, à l’image de ce « compas », vous permettra de coordonner les différentes parties de votre corps dans les 4 amplitudes. 

Chaque segment ou partie de votre corps joue un rôle bien précis dans votre swing :

LE CORPS (le pic du compas) : LA PROFONDEUR : le support.

LES BRAS (le support du crayon**) : LA LARGEUR : le levier.

LES MAINS (l’attache du crayon**) : LA HAUTEUR : la tenue du club (le grip). Elles tiennent, orientent, transmettent la vitesse et permettent de sentir. Elles sont les « actrices » du swing car ce sont elles qui font vivre le club.
** Le crayon étant le club.

Le but du compas est de faire revenir le club où il était placé, soit sur la balle.
Il est évident que l’ossature de l’élan** est primordiale, car elle conditionne la coordination du retour vers la cible. Le côté musculaire (dynamique), qui permet de donner de la vitesse (ou de la doser) est secondaire.

** On prend au retour ce que l’on a donné à l’élan… Il s’agit tout simplement de réactions en chaîne.



     Le COMPASGOLF est aussi bien une conception qu’un outil pédagogique. Il vous apporte les moyens d’évoluer grâce à des éléments techniques simples, clairs et peu nombreux. L’objectif est de vous faire progresser étape par étape et de vous conduire à une certaine autonomie lors de vos  entraînements.
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